Inhalt des Kurses
Mutter-Kind-Pilates bietet sowohl Mamas als auch ihren Babys einen wunderbaren Mehrwert. Für die Mütter stehen Kräftigung und Dehnung im Fokus. Besonders wichtig sind Übungen, die auf der Rückbildung aufbauen und den Beckenboden gezielt stärken. Dieser Kurs hilft dir, nach der Geburt zu deiner alten Form zurückzufinden, während du eine intensive Zeit mit deinem Baby verbringst. Auch die Kleinen kommen nicht zu kurz: Durch sanfte, spielerische Übungen fördern wir den Rhythmus und das Gleichgewicht deines Babys. Diese vorbereitenden Übungen unterstützen die motorische Entwicklung und schaffen eine Basis für spätere Bewegungsabläufe. Komm vorbei und erlebe, wie Mutter-Kind-Pilates nicht nur deine Fitness, sondern auch die Bindung zu deinem Kind stärkt!
Kursbeginn
Da dies ein fortlaufender Kurs ist, kannst du jederzeit einsteigen und bist an keine festen Anfangstermine gebunden. Dennoch sollten die 10 Einheiten innerhalb von 14 Wochen (Ausnahmen nach Absprache möglich) beendet werden.
jeden Dienstag / 9-10 Uhr
Anmeldung
Bitte melde dich telefonisch oder per E-Mail an: hallo@sandrabresemann.de oder 0162/2032126