Schwangerschaftsgymnastik- Prekanga

Prekanga

Prekanga ist ein Ganzkörper- Workout mit hohem Spaßfaktor. Sie lernen Verspannungen zu lösen und den Beckenboden auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Die Übungen werden an das Stadium in der Schwangerschaft angepasst, so dass Sie sicher und effektiv fit bleiben. Spezielle Übungen bereiten Sie auf die Zeit mit ihrem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich der Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert. Sie lernen andere Kangamamas kennen und können sich austauschen. Prekanga gibt werdenden Müttern Kraft für die Entbindung und für denStart ins gemeinsame Leben. Der Kurs geht über 8 Einheiten und ist von Schwangerschaftsanfang bis – ende möglich.

Kosten: 95€ pro Kurs

Kurs Voraussetzung: generelle Trainingserlaubnis vom Gynäkologen oder Hebamme, ausgefüllter Fragebogen

Nächster Kurs 2017:
Da bei Dorothea sich das 2.Kind ankündigt, wird leider der PrekangaKurs in den nächsten Monaten nicht stattfinden.

Anmeldung bei Dorothea Köhler: 0176/ 98585644 oder in der Hebammenpraxis!