Schwangerenpilates- Pilates für werdende Mütter
Pilates für alle- Stärke, Balance & Wohlbefinden
Dieser ganzheitliche Pilateskurs ist speziell darauf ausgerichtet, sowohl Erwachsene als auch Schwangere sanft zu kräftigen, zu mobilisieren und zu entspannen. Durch gezielte Übungen werden die Tiefenmuskulatur, die Körperhaltung und die Beweglichkeit verbessert- idel für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Für Schwangere bietet der Kurs eine wunderbare Möglichkeit, sich fit zu halten, Beschwerden vorzubeugen und sich bewusst auf die Geburt vorzubereiten. Der Fokus liegt dabei auf die schonenden, stabilisierenden Bewegungen, die den Beckenboden und die Körpermitte sanft stärken.
Egal ob mit oder ohne Babybauch- dieser Kurs passt sich den individuellen Bedürfnissen an und schafft eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
Nächster Kurs:
Start: am 04.03.2025/ 17:30- 18:30Uhr
- der Kurs ist ein fortlaufender Kurs, du kannst jederzeit einsteigen
- der Kurs kostet 120€ für 10 Stunden
- die Kurskosten können durch die Krankekasse übernommen werden
Anmeldung direkt bei Sandra Bresemann